ザ・マジック20日目の実習の効果は偉大ですよ！
この何日か、ザ・マジックの実習を続けてきた私が感じているのは、
とにかく、「ありがとう」が口癖になっているということです。
とくに、今までだったら、「すみません。」と言ってしまっていたことが
すべて「ありがとう」に変わっていることに気が付きました。
条件反射的言ってしまうので、心があまりこもっていないかも…？
そんなふうに感じた矢先のこの実習！
ロンダ先生さすがよくわかっていらっしゃる！
本日は「ありがとう」に慣れてきた人向けの、心の魔法の実習です。
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繰り返し手元に置いて宝物のように接していきたい本ですので、
紙の本を手に取って読むことをオススメします！
ザ・マジック20日目の効果は？心の魔法で願いが叶うスピードアップ！
20日目になると「ありがとう」の達人に
感謝の実習も、20日目ともなると、なんでも口が反射的に
「ありがとう！」というようになっちゃいます。
例えば、こんな感じですね！
「ありがとう」ってこんなに汎用性があったのですね。
そして、「ありがとう」と言われると、言われた方も、「ごめんなさい」や「すみません」
より、自分が感謝されているので、気分がよさそうです。
本当に謝るべきところは謝らなければなりませんが、
私はむしろ、「ありがとう」というべきところまで
「すみません」と言っていることがあったので、
これを「ありがとう」になおすことにより、自分はもちろんですが、
私の話し相手もすごく気分が良くなったのではと思っています。
今気が付いたのですが、「謝る」という感じは
「感謝」の「謝」なんですね。
なるほど…だとすると、ときには、こんな気持ちで「ありがとう」を言うといいかな？
「あなたの大切な時間を私のためにさかせてしまったね、ごめんなさい。
でも、あなたがしてくれたことは心から嬉しいよ。ありがとうね。」
20日目の実習は心をこめること！
20日目ともなると、かなり「ありがとう」に関しても習慣化してきて、
すぐ口に出せるようになった反面、
なんだか「ありがとう」に気持ちがこもっていないような気がしてきました。
そこでこのロンダ先生の20日目の実習がきて、ちょっと驚きました。
20日目、先生は言います。
どの魔法の実習も、その目的は、できる限りいっぱいの感謝を感じることです。
そうです。心で感謝を感じることが目的ですよね。
口からさらっと耳障りのいいことを言うだけでは、逆に軽薄な人間に見えてきます。
そこに心がこもっているからこそ、
感謝は人にも伝わるし、自分への引き寄せ効果もあるというものです。
どうやって心をこめるの？
具体的な方法としては、心臓に意識を向けることだそうです。
私の場合は、両手を胸の上においてやるとより意識が集中されるので、
そのスタイルでやることにしました。
詳しいやり方や考え方は、ロンダ先生のご本を読みながらやっていただけるといいですね。
こちらでは簡単にご紹介します。
①胸に手をあてて
②目をとじて
③かなえたい願いトップ10のうちの１つをとりあげ心臓に意識を集中して
④願いを声に出して、もしくは心の中で、よみあげて
⑤ゆっくりと「ありがとう」の言葉を言いながら感謝の気持ちをあふれさせる
気持ちをこめる、ということは、非科学的なようですが、
ロンダ先生いわく、
科学的な研究では、感謝するときにハートに意識を向けると、
心臓の鼓動が調和のとれた均一なものとなり、その結果、
健康や免疫システムが改善されると言われているそうです。
やって損することは1つもない。
ご利益は無限大！
やらない手はないです！
速報としましては、今、私、子供の学費に関する願いに関して、
心の魔法をやったのですが、
この10分ほど、私の中に渦巻いていた
という煩悩があとかたもなく消え去りましたね（笑）
健康にも間違いなくよいですよ。
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ザ・マジック20日目の効果は？心の魔法で願いが叶うスピードアップ！朝と夜の実習
夜の実習は小石をにぎりしめて、今日あったたくさんの良いことからナンバーワンを
選ぶというとても楽しいものですが、大抵私は３秒で寝るので、困難です。
なので、いつも選ぶところまでいかないのですが、
この実習のおかげで、夜中に、ご褒美と称して漫画をひたすら読み睡眠時間が減る、
という、あまり良くない習慣から、抜け出すことができました。
朝の実習
①朝、気持ちよく目覚めることができました。早くに起きられたので、隣に寝ている可愛い子に抱き着いて、ホカホカのあったかい子供の体温を感じることができて朝からこの世の天国を味わうことができました。
②ねこさんをベランダでひなたぼっこさせてあげることができました。かわいい様子をみることができてとても幸せで、しかもねこさんからお日様のにおいを感じることができて最高に幸せでした。
③体がよく動くため、家事を猛スピードですることができました。やはり睡眠は大切です。
④ドラマが面白くてうれしいです。仕事上見ているのですが、仕事が楽しいというのは最高に素敵なことです。
⑤食べるものが美味しくてよかったです。子供たちのお弁当の残りなどですが、ちょっとお皿にもるだけでとても心が豊かになるランチになりました。
⑥長期休みの間、いつもなら夫の姿にイラつくのですが、あまりイラつかずに済んでいることに感謝です。夫が子供たちが部屋を汚すことについて注意してくれたりして、うれしいです。
⑦大好きなアニメが面白過ぎてたおれそうです。大好きなものがあって本当によかったです。
⑧野球が楽しくてありがたいです。この時期、強豪校の親は結構切ない思いをすることが多いのですが、感謝の魔法のおかげで心穏やかであるだけでなく、すごくポジティブに考えられます。
⑨家族がみんな健康でありがたいです。誰かが苦しんでいたらとても幸せなんて感じることは難しい。
⑩この体がとても健康でありがたいです。とてもよく動いて、20歳のころよりもなお一層よく動くし頭もよく働く気がしています。
ありがとうありがとう、本当にありがとう。
ザ・マジック20日目の効果は？心の魔法で願いが叶うスピードアップ！まとめ
20日目の実習では、心を込めることの大切さを教えてもらいました。
ロンダ先生が絶妙なタイミングで、
「大事なのは心だからね？」
と注意してくれた気がします。
ついに20日目まできた実習ですが、自分自身の人間性が変わっていることに
驚いています。そのことについてはまた明日記そうと思います。
ここまでお読みいただきありがとうございました。
21日目の実習はこちらから！
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