ザマジック12日目実践効果は？大切な人たちとの和解ができた

ザマジック実践記12日目の効果は？

昨夜魔法の小石を握り締めて最高の出来事について感謝するのを忘れて

寝落ちをしてしまいました。

早速脱落か！！！！！

いいえ大丈夫です。

朝目覚めて一番で、「やばい…ありがとう…」とつぶやいて

一足だすごとにありがとありがとありがと～みんなが元気でよかったです～と

いって、昨夜の実習をわすれたことはなし、ということにしました。

ちょっと緩くしないと、私は続かないので、ダメだった時こそ、

「いや、とりもどそうとした私、えらい！強心臓！ステキ！」と

自分をほめてあげます。（神モチベーション　やる気次第で人生は思い通り　星渉さん著　より）

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続けられるように、いろいろな先生の良いところを参考にさせていただきながら

ザ・マジックの実習を続けていきたいと思います。

ザマジック12日目実践効果は？大切な人たちとの和解ができた

12目感謝の実習のやり方は？

12日目の実習は、今まで自分が影響をうけた大切な人、3人を思い出し、

その一人一人に対して、心の中で、もしくは声に出して、

感謝の気持ちを理由とともにのべる。

これを三人連続で集中して行う。

今回は、10個の感謝、ではなくて、思いつくままに心を込めて感謝をしていきます。

本に書いてある内容を口に出して読み上げたのですが、1分ほどで一人分が終わりました。

なので、３分、集中して、心から３人の恩人に感謝をすればよいことになります。

私は、この感謝のワークは、

①自分の母親

②自分の父親

③小学校の時の先生

でやりました。

３人連続で感謝の気持ちをもつ

まず母親への感謝。

お母さん、いつも本当にありがとう。私のお母さんでいてくれてありがとう。

あなたの娘としてうまれることができたシアワセを、自分が年を取るにつれ

より強く感じるようになりました。

あなたは本当にひまわりのように明るくて、

自信にみちて、わがままなところもあり、自分勝手で自分大好きなところがひどくて

それがいやなときもありました。

でも、自分がとしをとって、考えが変わりました。

お母さんは、自分のことが大好きだからこそ、これほど他人につくすことができるんですね。

家族も、親族も、あなたの友達も、

あなたの明るい笑顔に照らされて養分をもらっていきているようでした。

ひたすら愛情をもって、夫と子供たちのためにやりすぎなほど働く。

お父さんが病気の時は世界一のナースとしてお父さんも勇気づけ、

そんな大変な中、ケガをした野良猫を家で育てさせてほしいと

父に頼んでいる姿を見た時は、この人の愛情は底なしなのか、と感じたくらいです。

楽しんで体を動かし、人と交わり、病気もせずに長生きしてくれている

お母さんは、私にはスーパーマンのように思えるのです。

ありがとう、ありがとう、ありがとう…。

続いて、父親への感謝、先生への感謝、と続けて感謝の言葉を述べました。

その中で、先生への感謝は少し胸が痛いものとなりました。

先生への感謝

その先生は、若いのに頭を短く刈っていて、ひげを生やして、

映画にでてくるきたない修行僧のような雰囲気の人でした。

5年生6年生の2年間を担任してもらった先生で、

厳しいですがとても生徒思いの一生懸命な人でした。

成人してからも交流があり、考え方から生活の様式まで、ずいぶんと影響を受けていました。

とにかく、中途半端なことが嫌いで、一生懸命に何事も取り組み、簡単に妥協しない、

真面目で、すべての行動に意味を見出すような、とても立派で、とても窮屈な人。

私は、長い間、先生の考え方に縛られていたようなところがありました。

楽しんではいけない。真面目に一生懸命に生きろ。

それは私が間違えて取得してしまった先生からのメッセージでした。

長い間先生は私の法律となり、結婚して子供ができても、

頭のどこかで、先生の声が響く、

楽しんでいるのはいけないことだ。もっと大切なことがあるだろう…

いつか、自分が先生という法律に縛られているような気がしました。

少しずつ、先生を囲む定期的な集まりにも顔を出さなくなり、

先生との連絡をプツリと絶ってしまいました。

もう十年以上、先生にお会いしていません。

でも、今思うのは、本当に先生が、人生を楽しんではいけない、などと

言っていただろうか、ということでした。

あの当時の私が、先生からそのメッセージを受け取り、

何をするにしても善悪の基準を先生の言葉に置いていたのは、

私がそうすることが正しいと思ったからであって、

先生が強制したものでは当然ありません。

私が選択したものだったのに、しかも、先生の教えのほんの一部をきりとって、

勝手にそれで自分自身を縛り付け窮屈にしていただけではなかったか。

本来先生は、お酒をのんで教え子たちと大きな声で騒いだりすることも

大好きな先生でした。

今、お名前を検索すると、大学で教鞭をとっていらっしゃるご様子。

久しぶりに見るお顔も昔と変わらず、相変わらずのキタナイ僧侶のような風貌。

今、先生に教えていただいたことが、怠け者の自分をいましめ、

先生のお言葉に支えられて乗り越えてこられたこともたくさんあると

思い返しています。

今の自分があるのは、先生の強い言葉に支えられてきたからだ、

先生に出会えてよかったと、心の底から思うようになり、

先生にたいする感謝の気持ちがあふれ出てくるのを感じました。

たくさんいる生徒の中の１人である私のことを先生は覚えていらっしゃらないでしょう。

それでも、離れた場所で、先生に対する感謝の気持ちをとりもどした生徒の思いが、

先生を少しでも守る力になりますように。

 

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ザマジック12日目実践効果は？大切な人たちとの和解ができた

朝の実習

①朝目覚めてすぐに昨日のミスを取り戻せました。挫折しなくてよかったです。

②子供が寝坊したのにご機嫌さんで支度をしてでていきました。すごく急いでいたのに無事に学校についてよかったです。

③早くに家の仕事が終わりました。綺麗な部屋だと仕事がしやすいです。

④すべての人に魔法の粉を、ということを意識しつつ外にでているので、みんながやさしくしてくれて感謝しています。自転車にのっていたら、知らないおじいさんが、「気を付けてでかけてね！」と声をかけてくれました。モテている！）

⑤反抗期でちっとも挨拶をしてくれなかった近所の女の子が、可愛い顔であいさつをかえしてくれました（モテている！）

⑥夫が私が好きな甘すぎないスイーツを買ってきてくれました（モテている！）

⑦ねこさんが私にかわいがってほしくていきなりパソコンにとびのりました（モテている！）

⑧ねこさんに飛び乗られたパソコンが、あきらかにミシッ！（うわあああああ！）という声をあげたのに、こわれず元気にうごいてくれました。

⑨通販で、息子のいうとおり、思い切って買ったスパイクが、サイズがピッタリでした。すごくお買い得なお買い物になりました。

⑩副業の仕事で知り合った方にいただいた本がすばらしくて泣きたくなるほどでした。

１つ１つについて、読み上げて、「ありがとう」を３回いいます。