ザ・マジックひきよせの法則13日目やり方は？パート２具体化する

ザ・マジックひきよせの法則13日目のパート２です。

現状維持をのぞむカホゴのホメオくんをなだめつつ、

かなえたい夢、欲しいもの、なりたい自分を思い描く実習ですから、

思い切りワクワクしてすすめたいものです。

私は、ひとまず全部書き出した後、それを堪能するために、

すっごくオシャレなカフェまで足を運んでそこでそのリストを読み返しました。

効果倍増だと思います。

では、13日目のワークの具体的な書き方をお伝えします。

ザ・マジックひきよせの法則13日目やり方は？パート２極限まで具体化

28日間の実習を始める前に、自分の夢、欲しいものをしっかりと書き出す、

という作業がありました。

制限はありません。欲しいものが出てきたときは新たに欲しいものリストに書き足す、

ということをしてもよくて、実現したらリストからけしていきます。

以下のようなカテゴリーわけをするとやりやすくなる、ということでした。

①健康と身体

②キャリアと仕事

③金銭

④人間関係

⑤個人的な願望

⑥物質的なもの

私の場合は、

という2択でした。

学費は目の前の絶対にかなえたいこと。

パリのアパートはむこう10年の夢

です。

最初に書きだした願いは、私のように数個しか書いていない人もいれば、

100個くらいかけた人もいるでしょう。

13日めの実習では、その中から、TOP１０の願いを決めます。

もちろん優先度が高い順番ですね！

わたしのように２個しかなかった人は、ここでもう一度自分の願いを

思うがままに考えるようにしましょう。

小さな希望でもいいので、10個、せっかくだから書いちゃいましょう。

だってそれは必ず叶う願いですから！

そしてその１つ１つを書きだしたら、

こんどは、まるでそれがもう、実現していることであるかのように、

「願いがかなった、ありがとう！」

と３回感謝の言葉を述べます。

実現済みのように感謝するためには、

例えば私であれば、

という、なるべく具体的な感じですね。

これを10個分、やり続けるのです。

結構時間もかかるし、なんだか途中で疲れてあきてきちゃったり私はしました。

でも、やっぱりこれは、本当にかなった時のワクワク感を今先に体験して

感謝してしまう、ということが大切なので、

眠い、面倒、などと思うものではないんですよね。

そう感じるとしたら、ロンダ先生の本を読み足らないのだと思います。

この実習は、前に進まず、本当に楽しい、ワクワクする！という臨場感が

得られるまで、くりかえしやりました。

10個のうち、優先順位の高いものから始めます。

リストの作成をして、心からワクワクするまでリストを10個読み上げて感謝をするワークは、

一日のうちで完結しないといけないとのことです。

１個ずつ何日かをかけて、でいいんじゃないの？

と思われますが、やはり、10個まとめて一日でこなすのには意味があるのでしょう。

それだけの時間、夢が叶った喜びが飽和状態になるまで想像力を張り巡らせる、

という経験は、今までしたことがない、新しい感情を生むことになります。

そして、自分の願い、10個に共通していることが見えると、

一個一個バラバラに考えているよりも、

自分がどんな人生を心から望んでいるのかがわかるようになります。

例えば、ダイエットの成功、不成功で人生を左右されるように感じていたのに、

実は、自分が興味があったのは、ダイエットに成功するかではなく、

自分が自分をかわいいと思って生き生きとした毎日を送ることだった、

と気が付くかもしれません。

そうすれば、５㎏痩せないとだめだ、と思っていたものが、

実は、体重ではなくて、カラダが気持ちよく動いてむくみが取れることが大事で、

２㎏の減量で十分だった、ということがわかるかもしれません。

まとめて願いを考えることで、本当に自分が必要としていることが見えてくる

効果があるのだと思います。

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ロンダ先生のザ・マジックは、表紙が一見宗教っぽいので、

ちょっとひいちゃいそう、という気がします。

でも、人生の中で、一番当たり前のこと、

「感謝する」ということを、これほど丁寧に解説してくれる本も珍しいと思います。

魔法の実習、といいますが、実際、魔法の壺だの石だのを買うわけではない、

今ある自分自身、今あるもの、これから先にうけとるものに対して

心から感謝をする、というそのやり方を教えてくれるだけなので、

平たく言うと、失うものは何もないです（笑）

あと、「見返りをもとめて感謝をしているみたいで、それって道徳的にはどうなの…。」

という気になるかもしれません。

それでも、「感謝をする」ということを、しないでいるよりは100億倍いいです。

たとえ見返りを求めて始めたことであっても、

いつも頑張ってあなたのために働いてくれているその体の愛しさに気が付くことができれば、

それは最高に素敵なことだと思います。

実は、恥ずかしいのでナイショというか、思い切って言うことなのですが、

このワークを真剣に始めてから、

私、自分のかわいさにビックリしています。笑ってください。

ペッタンコで何の魅力もないと思っていた胸元も、

違う目で見れば華奢でなんて可憐な奥ゆかしい可愛らしい胸元でしょう、

となるんです。笑ってくださいね。

大きすぎるお尻も、生命がたくさんやどっているようで、

本当に魅力的。ま、確かにモード系の服は似合わないけれど、

家族が私の大きなお尻が大好きなので、それはそれでいいじゃないか。

いや、本当は世間一般でも、大きなお尻が好きな人は多いはずだ…笑っていいですよ。

シワもシミも肌の張りも、そんなものは当然かなわないけれど、

それがなくても年をとるほど魅力的になる、と、今なら本気で思います。

かの林真理子先生が著書の中でおっしゃっていたことを思い出します。

人生の先輩の金言は、勇気をもらえますねえ💗

ザ・マジックひきよせの法則13日目やり方は？朝と夜のワーク！

朝の感謝ワーク

①朝一でありがとうございましたといって起きられました。

②ふきをたくさんいただき、上手に煮ることができてよかったです。

③ねこさんと遊ぶのが楽しく、ねこさんも私と一緒にいることを楽しんでいます。

④散歩中の犬に熱烈に好かれました。飼い主にひっぱられて、潤んだ目で私を振り返る姿に胸がキュンとなりました。

⑤お天気がよく、洗濯機が頑張って動いてくれたのて、大量のお洗濯ものが乾いてたすかりました。

⑥家の中を綺麗にすることができました。古い掃除機ががんばっていました。

⑦夫が買ってきてくれたおやつがすごくおいしかったので感謝です。

⑧会えない友達と、ラインで楽しく近況報告ができて幸せでした。

⑨夢中で時間がたつのを忘れてしまうほど楽しいものがあって幸せです。

⑩息子が食べてものをキチンと冷蔵庫にしまってくれました。視点を広く見られるようになっていてうれしいです。

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夜の感謝ワーク

夜のワークがおろそかになっていることを実感しています。

石をにぎりしめたまま、今日感謝することを考える前に漫画本などをお布団の中で

読むのが大好きなので、ついついそのままねむくなって…という日々が続いています。

朝起きると魔法の小石が布団の中にちらばっていることもしばしば。

でも、やろうとしているからこそ散らばるわけだし…（笑）

ココは、失敗しない方法を考えましょう。

ダメパターン

小石を握る➡漫画を読む➡眠くなる➡電気を消す➡何か思い出とするが漫画の内容が頭をよぎる➡寝つきがのび太なので、一瞬で寝落ち➡朝魔法の小石がバラバラに

オッケーパターン

小石を握る➡まず一番感謝したいことや魔法の出来事を考える➡漫画を早く読みたいので集中してい考える➡小石をしまう➡漫画に手に取る➡それほど読む気がなければ電気を消す➡読みたいものがあれば、30分だけ、と決めて寝る

オッケーパターンは、楽しみにしていた漫画に行きつく前に

寝落ちしてしまうリスクがあります。

また逆に漫画を読む時間が長くなって睡眠不足の可能性もあります。

多少のリスクはあるのですが、ひとまず夜の感謝ワークが定着するまではこれでいきます。

ザ・マジックひきよせの法則13日目やり方は？パート２具体化するまとめ

ザ・マジックの、一番ワクワクする魔法の実習13日目についてお伝えしました。

すべての望みが叶う、という前提のワークですから、

たのしくないはずがありません。

もし、面倒くさいな、という気持ちがわくのであれば、

望みがかなった状態の想像が十分にできていない証拠ですね。

ワクワクでウキウキになるまで想像し感謝するワークをやった方がいいです。

また、うまくいっていないところがあれば、

なぜうまくいっていないか、うまくいくにはどうしたらいいのか、

分析して、よくなるようなプランを立て直してそれを実行していく、

という作業の繰り返しをすべきです。

私はそれを今までずっとやっていなかったのですが、

できる人は当然のようにやっています。

それこそ、生活でも、勉強でも、人間関係でも…。

PDCAサイクルをまわす、ということですね。

Plan（計画）

Do（実行）

Check（評価）

Act（改善）

の頭文字をつなげたものです。

計画を立てて実行したことをいったか評価し改善点をみつけ

また計画をたてて実行してみて…

と回していくうちにどんどんよいものになっていく、ということです。

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この方の本の中に詳しいです。

ここまでお読みいただきありがとうございました。